减肥可以吃樱桃吗，车厘子热量

1个樱桃重多少克

大樱桃应该15克，小樱桃8克左右，

一个樱桃体积大约1立方厘米。樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。

一个樱桃大约多少，热量

一个樱桃大约约含有0.5卡路里的热量。因为一个樱桃的重量大约为5克，根据食品营养成分表可知，每百克樱桃含有61千卡的热量，因此每个樱桃含有0.5卡路里左右的热量。樱桃是一种低热量、高营养的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益处。但是樱桃内含有一定的果糖和葡萄糖，如果摄入过量可能会增加热量摄入量，导致体重增加。因此，适量食用樱桃对身体健康更加有益。

一盒樱桃的热量

以500克为例，约为220卡路里左右。

因为樱桃富含糖分和饱和脂肪，同时也富含维生素C和果胶等营养素，一些小型的樱桃（比如常见的胭脂樱桃），每100克中含有约57卡路里的能量。

因此，500克樱桃的总热量大约是220卡路里左右。

需要注意的是，热量的具体数值会因为樱桃的品种、大小等因素而有所不同，同时，樱桃的热量含量也与所搭配的食物等因素有关，因此我们在进行准确计算时要综合考虑多方面因素。

半斤樱桃多少热量

半斤樱桃大约含有80千卡的热量。因为樱桃含有丰富的糖分与碳水化合物，每100克的樱桃中含有16.5克的碳水化合物，并且糖类占据了其中大部分。在这16.5克的碳水化合物中，有11.5克的葡萄糖、果糖和单糖，这些糖分会提供能量，同时樱桃中也有一些维生素和矿物质。如果按照半斤樱桃约为250克计算，其中大概含有40克的碳水化合物，每克碳水化合物提供4千卡的热量，总共约为160千卡，即80千卡。需要注意的是，这只是一个大概的估算值，具体的热量含量还与樱桃的品种、产地、成熟度等因素有关。