白萝卜豆腐（白萝卜豆腐包子素馅怎么做好吃）

白萝卜和豆腐相克

1、白萝卜能和豆腐一起吃，二者的营养物质不会产生不良反应，对人体无害，但食用不宜过多，以免加重肠胃负担，而且吃豆腐的时候，不能吃菠菜、竹笋等草酸含量高的食物，以免刺激肠胃，而吃萝卜时，不能吃木耳、胡萝卜。白萝卜能和豆腐一起吃吗可以同食白萝卜可以和豆腐一起吃。

2、白萝卜和豆腐可以同吃，这两种食物不存在相克关系。补充：白萝卜是具有消食的作用，可以有效的调理肠胃，起到促进消化和帮助通便的作用，同时白萝卜可以帮助补气。豆腐是属于豆制品，蛋白质的含量很高，豆腐可以帮助降低脂肪和胆固醇的含量，可以帮助防止血管的硬化，也可以治疗和预防一些心血管疾病。

3、适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，白萝卜和豆腐一起吃，并不会产生冲突，也不会给胃肠器官带来负担，所以白萝卜和豆腐不相克。

4、白萝卜和豆腐可以一起食用，两者之间并没有相克的营养物质。白萝卜中含有大量的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及多种维生素和矿物质。这些营养物质有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

1、萝卜洗净去皮。切成菱形片。尖椒切段。葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。锅里放花椒油，放入葱、姜、蒜煸炒。放入萝卜片翻炒。放入冻豆腐翻炒。放入生抽、盐和少许水炖5分钟。放入尖椒翻炒1分钟。放入味精调味即可。1盛入盘中，即可享用。

2、准备食材：胡萝卜、青椒、茭白、黑木耳和豆腐。切片处理：将胡萝卜、青椒、茭白切成薄片，黑木耳清洗干净。切豆腐：将豆腐切成约半厘米的厚片。裹粉：将切好的豆腐正反面在淀粉中轻轻粘一下。煎豆腐：在锅中倒入适量油，逐片将粘过淀粉的豆腐放入锅中。

3、步骤：青萝卜擦丝待用。冻豆腐是自己家冰箱冻滴哦。汤锅内放适量水先放肉煮开~~撇去浮沫~~咱家还加了高汤。放入冻豆腐~加两块大料~再煮开。煮汤滴同时另起炒锅放葱姜爆香后放萝卜丝炒至软。将炒好滴萝卜丝放入汤锅大火炖上。萝卜炖烂后关火~~调入适量盐和味精即可出锅。每人盛上一碗。

1、主料：白萝卜1个、冻豆腐1块。辅料：尖椒3个。配料：油25毫升、盐2克、生抽15毫升、葱适量、味精适量、蒜适量、姜适量。萝卜洗净去皮，切成菱形片，尖椒切段。葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。放入萝卜片翻炒，放入冻豆腐翻炒。

2、白萝卜削皮。切一半，切成薄片。豆腐用水冲一下。切成豆腐块。姜去皮切片。汤锅里倒入适量的水，放入姜片和萝卜。倒入萝卜、豆腐，放到燃气灶上大火烧开，煮8-10分钟。放一把虾皮。小葱切碎。1煮三五分钟出锅，加一勺食盐和鸡精，放入小香葱。1萝卜炖豆腐完成。

3、主料：大豆腐1块、白萝卜半根、葱1根、姜适量、香菜少许、油少许、盐适量、五香粉少许。大豆腐一块，白萝卜半根，大葱一根，香菜少许还有一块姜。豆腐打成块用开水烫一下去豆腥味，过凉。白萝卜切片，白萝卜也要烫一下去萝卜气，过凉。洗干净葱姜香菜。

4、食材：胡萝卜50克，豆腐80克，小干虾皮5克，大葱8克，鲜姜5克，生抽3克，盐，味精各适量。胡萝卜50克。洗净，切成菱形块儿，待用。豆腐80克。切成小块儿待用。小干虾皮5克。备好待用。大葱8克。剥好，洗净，切碎待用。鲜姜5克。洗净，切碎待用。锅里放油，加热。

5、萝卜炖豆腐是一道常见的家常菜，它以萝卜和豆腐为主要食材，口味鲜美、营养丰富。

6、准备食材：将白萝卜去皮，切成滚刀块；老豆腐切成大小适中的块；瘦肉切成薄片或小块；葱切成葱花，姜切片，蒜切片或拍碎备用。焯水：将切好的瘦肉放入沸水中焯水，去除血沫和杂质，捞出备用。炒肉：锅中加入适量食用油，油热后放入姜片、蒜片爆香，然后加入焯好水的瘦肉，翻炒至肉色变白。

没有禁忌，白萝卜炖豆腐具有低热量高蛋白的功效。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

可以，但是　豆腐与萝卜；严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿。豆腐与芹菜；忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿；不可与黄瓜同吃。豆腐与菠菜；不宜与豆腐同吃。豆腐与茭白；不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。豆腐与蜂蜜；蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，白萝卜有促进消化的作用，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收。豆腐含有丰富的钙，白萝卜不含草酸，不会阻碍钙的吸收。