牛油果的最佳吃法（牛油果的最佳吃法减肥）

牛油果的最佳吃法

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。涂在面包片上。

2、牛油果最简单的吃法有直接食用、配砂糖吃、做成沙拉、配奶制品。直接食用牛油果其实是可以直接食用，不用加工的。去掉果皮和果核的牛油果，切成小块就可直接食用了，注意细细品尝，当然啦，很多人第一次吃可能会不太习惯。

3、将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。

直接食用：将牛油果洗干净，去皮去核切成小块，直接食用。沙拉：把牛油果切成1厘米左右小颗粒，配以豌豆粒、玉米粒和蔬菜粒，然后挤上沙拉酱或者番茄沙司即可。涂抹面包：牛油果切开后用小勺舀起当果酱涂抹均匀，再加上草莓酱或者蜂蜜即可食用。

直接食用：将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。

直接食用：将乳木果切成两半，去掉核，用勺子挖出果肉直接食用。这是最简单的食用方法，可以品尝到乳木果的原汁原味。为了增加口感和营养，可以在乳木果上撒一些海盐、黑胡椒或者柠檬汁。

切开食用：这是牛油果最简单的食用方法，非常适合喜欢牛油果原始味道的人食用。将牛油果对准果核的中间位置，沿着横截面切开，然后双手握住微微旋转分开后就可以食用了。奶昔：我们还可以直接将洗净的牛油果和香蕉切成块，在里面添加适量的牛奶和蜂蜜一起放进搅拌机，达成奶昔状就可以食用了，味道非常好。

1、用牛油果蘸酱油是最简单粗暴的吃法，直接将牛油果切片，倒上一小碟生抽酱油；也可以撒点芝麻进去，让牛油果的清香与芝麻的浓香混合出一种奢侈厚重的香气，非常过瘾。最天然的冰淇淋：加糖冷藏先将牛油果切成小块，撒上白砂糖，然后将果肉捣烂，令甜味融入到果肉之中。

2、牛油果可以当作天然果酱来吃，大家在吃面包时，可以用小勺直接把牛油果的果肉涂抹在面包上，然后再加上一些蜂蜜或者草莓酱，一起食用，面包的口感就会十分出色。大家在把牛油果当果酱食用时，最好要小口品尝，不然根本吃出牛油果的特有味道。做成沙拉制作牛油果沙拉也是人们吃牛油果的常用方法。

3、牛油果的食用方式直接食用将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

4、生食：牛油果可以直接生食，将牛油果切半去核，用勺子挖出果肉即可食用。这种方式可以最大程度地保留牛油果中的营养成分。此外，牛油果的口感细腻，味道鲜美，非常适合生食。