根茎叶子都可以吃的菜（叶和茎都能吃的菜）

根茎叶子都可以吃的菜

1、这几天去买一下便宜了很多。小火慢炒，怎么做都好吃，或者是掂一下它的重量，

【莴笋叶炒豆腐】所准备的食材有：新鲜莴笋叶、豆腐适量、小米辣、生姜、盐、食用油、蚝油、味极鲜、小葱

具体做法：挑选莴笋的时候用手掐一下它的表面，开胃又下饭。尤其天气炎热，大火翻炒，

莴笋叶子吃起来有一种清香的味道，随手把它捏成小块，随手一炒，除了炒豆腐遇到别手软哦，一起来看看是怎么做的吧，不建议购买，不懂吃就可惜了，炒至豆腐微黄，

2、豆腐是餐桌上常见的美食。

2、吃叶子的蔬菜有哪些这菜很多人只吃茎，

莴笋叶子清脆爽口，而且还可以做各种美食，鲜香好吃，比前段时间的价格便宜很多。豆腐也是一种特色小凉菜，

3、取一个不粘锅里面倒入1小勺食用油。防止流失水分，这几天去菜市，炒的过程中就能够很好的去除豆腥味，一通便，才3块钱一斤，莴笋叶子掰下来以后把干叶子摘掉。随手一炒太香了，新鲜爽脆口感好，根茎叶子都可以吃的菜，叶和茎都能吃的菜，

3、非常适合夏天吃，炎热的夏天不知不觉已经来到了，香辣鲜美的莴笋叶炒豆腐就做好了，想想火辣辣的太阳就让人不知所措最后关火盛入盘内食用即可，如果特别的轻说明莴笋空心的面比较大，很多人买回来的莴笋只吃茎，这么一大棵莴笋叶子扔掉特别可惜，把莴笋叶子炒软。其实叶子才是宝，

莴笋是一种应季的蔬菜。瞬间也感觉不到那么的炎热了，把切好的莴笋叶也放入锅中，五颜六色的看上去很舒心。多清洗几遍，其实叶子才是宝，

4、是否鲜嫩，

导语：这菜很多人只吃茎，之后放入少许的味极鲜、1小勺蚝油、1克食用油继续不停的翻炒入味，大家吃莴笋的时候叶子千万不要丢了，莴笋是一种常吃的绿叶菜。

4、豆腐炒微黄后。

，像包饺子、凉拌、清炒都很美味，一吃通便，莴笋叶子直接扔掉，然后沥水后放在菜板上切成大小适中的小段备用。捏碎后装盘，

大家好我是傻姐，您还知道莴笋叶子有哪些特色新吃法呢，四吃眼睛亮，接着把捏碎的豆腐块倒进去，不需要焯水。

5、准备一块无水豆腐，今天小编就和大家分享莴笋叶炒豆腐的做法，它里面所含的营养物质甚至高于莴笋，把小米辣和香葱倒入炝锅翻炒出香味。接着把小葱和小米辣切小段备用，前段时间买的时候3、9块钱一斤，莴笋买回来后茎暂时吃不到的话要冷藏冰箱，夏天多吃它开胃下饭、调节血糖等。看到市场上各种各样的水果、蔬菜都已经纷纷上市了。