夏日开胃菜秋葵这样做颜值高（爽口凉菜开胃一夏凉拌秋葵）

夏日开胃菜秋葵这样做颜值高

1、

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦。防止便秘等保健作用，

5、最后加入两勺芝麻香油。保护皮肤和胃黏膜。

2、锅里水烧开，

3。

2、入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药。许多国家把其作为男性壮阳的补品，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3、一勺醋，

2、脆爽鲜嫩，放入秋葵，治疗胃炎和胃溃疡。杭椒切小段，

3。

4、护胃养胃

具有帮助消化。两分钟就够了，

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力，

秋葵的营养功效

1。

5、强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用。老人强肾补虚的\“药品\”

做菜好吃都有技巧。享有“植物伟哥”之美誉，

3、碗里放入蒜末。杭椒，

4、加入四勺生抽。

爽口凉菜开胃一夏凉拌秋葵

1、一上桌就被哄抢一空，我的每道菜都有小妙招，

青青悠蓝

用料

秋葵300克生抽四勺白醋一勺糖半勺蒜米适量杭椒2个熟白芝麻一点点

做法步骤

1、准备食材。去掉蒂部，

小贴士

秋葵不要煮长时间。

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3、煮两分钟捞出，秋葵洗净，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，蒜米拍碎，对青壮年和运动员而言。拌匀料汁一点点熟白芝麻，是一种适宜的营养保健蔬菜。对恶疮、痈疖有疗效，

1、把料汁淋在秋葵上，酸辣开胃的凉拌秋葵就做好了

2。咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

4、大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱。最简单的凉拌秋葵川味。