海参是补什么，吃海参对人有什么好处

吃海参能补什么

吃海参补身体里所需要的蛋白质因为海参里含有丰富的钙锌铁和多种微量元素所以吃海参增加免疫力补充蛋白质的

常吃海参的好处

能够提升身体免疫力，健脑益智。

提升身体免疫力：因为海参内所含有的营养成分非常丰富，而且还含有一些生物活性物质，所以对人体的免疫功能能够起到很好的调节作用，平时适当的吃一些海参能够提高抗病能力；

健脑益智：海参内所含有的脂肪酸以及各种微量元素能够很好的帮助提升脑细胞的活力，所以能够增强记忆能力以及思维能力。

吃海参有什么好处

好处：补充营养，海参是高蛋白质，低脂肪、低胆固醇食物，嘌呤含量并不高，还富含钙、镁、锌、硒等矿物质微量元素。海参是很好的蛋白质食物来源，可以提高机体的抵抗力，抗疲劳。

海参十大好处

主要包含以下十个好处：

一是补充微量元素，二是补充氨基酸，三是延缓衰老，四是提高免疫力，五是消除疲劳，六是补充矿物质，七是调节人体水分平衡，八是增强肌体细胞活力，九是促进青少年发育，十是增强皮肤脯氨酸数量，等等

海参补什么

是补蛋白质的，海参是高蛋白的海产品，有很好的优质蛋白质，是人体极易吸收的蛋白质，经常十年海参可以给身体强壮，增加蛋白质

常吃海参的十大好处

一是补充微量元素，二是补充氨基酸，三是延缓衰老，四是提高免疫力，五是消除疲劳，六是补充矿物质，七是调节人体水分平衡，八是增强肌体细胞活力，九是促进青少年发育，十是增强皮肤脯氨酸数量。