莜面属于碳水么
莜面是精制碳水，莜面由莜麦精制而成，营养成分高于其他面粉。
虽说莜面蛋白质含量高而淀粉较少，但100克的莜面热量也是在120大卡到150大卡左右，和平常所吃的面条热量并没有相差太多。十分适合生活节奏较快的上班族，兼顾了营养也不会发胖，是款不错的保健食品，十分推荐各位尝试。
西贝莜面村热量
西贝莜面村每100克热量是132大卡。西贝莜面能为人体补充维生素B1，维生素B2，维生素B8，维生素B9，维生素B3，蛋白质，钙，磷，铁，镁，铜等多种矿物质成分，十分有利人体的健康。莜面能为肌肉提供必须的葡萄糖成分，是运动员所喜爱的食品之一。
莜面的热量是多少
莜面是由莜麦加工而成的面粉，经过精细制作成为食品。莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上，可与精面粉媲美，还是一种很好的保健食品，熟莜面热量不会太高，热量也就在120-150大卡左右/100克，和面条之类的差不多。
炒莜面热量
脂肪：18.51克蛋白质：28.66克碳水化合物：75.62克钠：161.8毫克钙：127.7毫克铁：6.45毫克钾：733毫克
热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称 份量 热量 度量(每100克)
莜面 ?克 768千卡 380千卡
西红柿 ?克 42千卡 16千卡
鸡蛋 ?克 99千卡 143千卡
葱 ?克 12千卡 31千卡
1斤莜面栲栳栳热量
热量大约660大卡
每100克重量的莜面热量大约是132大卡。
莜面是由莜麦加工而成的面食。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素，还含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。
莜面是一种很好的保健食品，只是莜面不容易消化，晚餐的时候最好不要多吃，每顿量要少吃。
莜面是精制碳水吗
莜面是精制碳水，莜面由莜麦精制而成，营养成分高于其他面粉。
虽说莜面蛋白质含量高而淀粉较少，但100克的莜面热量也是在120大卡到150大卡左右，和平常所吃的面条热量并没有相差太多。十分适合生活节奏较快的上班族，兼顾了营养也不会发胖，是款不错的保健食品，十分推荐各位尝试。
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