揭秘老鹰茶副作用，饮用需谨慎的五大风险

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近年来，老鹰茶因其独特的口感和丰富的营养价值，受到了越来越多消费者的喜爱，任何一种饮品都有其潜在的副作用，老鹰茶也不例外，本文将为您揭秘老鹰茶的副作用，帮助您在饮用时更加谨慎。

老鹰茶副作用之一：可能引起胃部不适

老鹰茶性寒，对于脾胃虚寒的人群来说，过量饮用可能会导致胃部不适，如胃痛、胃胀等症状，根据《中国茶叶》杂志的报道，茶叶中的鞣酸和咖啡因等成分，在空腹或胃部虚弱的情况下，可能会刺激胃黏膜，引发不适。

老鹰茶中含有较高的咖啡因，过量饮用可能导致失眠，尤其是晚上饮用，可能会影响睡眠质量，根据《茶叶科学》的研究，咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，过量摄入会影响人体正常的生物钟。

茶叶中的鞣酸和草酸等成分，与钙、镁等矿物质结合，可能形成不易被人体吸收的沉淀物，长期饮用可能导致骨质疏松，据《中国骨质疏松杂志》的数据显示，长期饮用高草酸含量的茶叶，可能增加骨质疏松的风险。

肾结石患者应尽量避免饮用老鹰茶，茶叶中的草酸和鞣酸等成分，可能会加重肾结石症状，据《中华泌尿外科杂志》的研究，草酸和鞣酸等成分，在肾结石患者体内沉积，可能加重结石症状。

极少数人可能对老鹰茶中的某些成分过敏，如茶叶中的咖啡因、鞣酸等，过敏体质的人在饮用老鹰茶后，可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

老鹰茶虽然具有一定的保健作用，但在饮用时仍需注意其副作用，对于脾胃虚寒、失眠、骨质疏松、肾结石患者以及过敏体质的人群，应谨慎饮用，在日常生活中，适量饮用老鹰茶，并结合自身身体状况，才能充分发挥其保健作用。