榴莲脂肪含量高吗 榴莲属于低脂还是高脂

含脂肪的水果

含脂肪的水果有很多，可以说几乎所有水果都含有脂肪。其中脂肪含量比较高的水果有牛油果、榴莲、椰子、桑葚、荔枝、芒果等。比如牛油果的脂肪含量就高达15.3%左右。

一斤榴莲的热量是多少

1.一斤榴莲的热量大约为800千卡。2.这是因为榴莲是一种高糖高脂的水果，每100克榴莲的热量就已经达到了147千卡左右，而一斤榴莲约为500克，所以热量大约为800千卡。3.榴莲虽然热量高，但是也含有丰富的营养物质，如维生素C、钾、镁等，适量食用对身体是有益的。但是，由于榴莲的热量较高，建议控制食用量，特别是对于需要控制体重的人群。

榴莲维生素多吗

很多。榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。榴莲含有丰富的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、铁、钙、钾，维生素含量丰富，维生素A、B和C都较高。

除此之外，榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体应激的适应能力。

一方榴莲有多少卡路里

榴莲热量:147卡/100g，比较高。

这是一种高热量的食物。吃多了就不会胖了。

榴莲的营养价值很高:

1.它含有大量的糖和高热量。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%。，含水量82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B、维生素C都很高。

2.含有人体必需的矿物质元素，其中钾和钙含量特别高。3.它含有种类齐全的氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

榴莲脂肪高吗

较高。

榴莲中的脂肪含量还是较高的，因而吃的多容易导致肥胖等后果。

每100g榴莲中大约含有3g左右的脂肪，榴莲这种水果中脂肪的含量是所有水果中相对较高的，由于脂肪燃烧后产热多，所以说明榴莲属于一些热量高的水果。

榴莲热量有多少

榴莲的热量每100克为150大卡，属中等以上含热量水果。榴莲的含糖量和脂肪量也不低，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、叶酸和铁、钙、磷等矿物质