如何计算体脂率 bmi对应的体脂率

体脂率最简单计算方法

结算方法如下：

成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，

成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

体脂率指的是体内脂肪占身体体重的百分比。正常范围女性是20%-25%，男性是15%-18%。

体脂百分比如何计算

体脂百分比是指人体脂肪组织在总体重中所占的百分比。计算方法是：体脂重量（公斤）/体重（公斤）×100%=体脂百分比。可以通过多种方法测量体脂百分比，如皮褶厚度测量法、B超测量法、电阻抗测量法等。掌握自己的体脂百分比可以帮助我们更好地了解自己的身体状况，掌握健康管理方向，合理安排饮食和运动，提高身体健康水平。

体脂率怎么计算的

比较常用的计算体脂率的公式有两种：

第一种：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）*0.74

参数b=体重（kg）*0.082+34.89

体脂肪重量（kg）=a-b

体脂率=（体脂肪重量／体重）*100%

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）*0.74

参数b=体重（kg）*0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a-b

体脂率=（体脂肪重量／体重）*100%

第二种：通过BMI计算法计算得出：

BMI=体重（公斤）／（身高*身高），这里身高以米为单位

体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别（男为1，女为0）

怎么算出身体的体脂率

体脂率是身体脂肪总重量除以体重然后再乘以百分之百这样就可以算出人体脂肪含量有多少，一般男性和女性的脂肪率计算方式是不一样的，女性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+34.89；体脂肪重量（kg）=a－b；男性：参数a=腰围（cm）×0.74；参数b=体重（kg）×0.082+44.74；体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率计算公式及标准

体脂率指脂肪占体重的比率，性别不同，体脂率正常的范围会有所不同，正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，男性的体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖。体脂率无法通过公式准确计算，目前较准确的体脂率测量方法是BIA（Bio-impedanceanalysis）即生物电阻法。其原理肌肉、细胞液、脂肪的导电率不同，通过测量电极片发出极微小电流经过身体的电阻来计算人体的肌肉、脂肪的重量，若体脂率高，则所测得的生物电阻较大，若体脂率低则测得的生物电阻较小。